Для того, чтобы смена мест работы и специальностей была не суетливой, а планомерной, приближающей к балансу и внутреннему умиротворению, нужен внутренней компас. Это нечто, что помогает не терять направление по жизни. И пока я искала себя нашла для себя не один, а целых несколько

☀️Ценности Что-то для нас очень важное, напротив чего мы не можем поставить галочку. Можем только реализовывать в процессе. Отвечает на вопрос: как я хочу жить? Хорошая новость в том, что всё в жизни можно делать реализуя свои ценности. Что делать? выбрать сферы жизни и описать, каким вы хотите быть там. Выбрать повторяющиеся мотивы, подумать об этом, сформулировать в конкретные тезисы или слова. Вопрос, который помогает определить путь: Как и где я могу реализовывать свои ценности наиболее полно?

🎯Цели Что-то важное, конкретная галочка в списке. Отвечает на вопрос: чего я хочу достичь? что я хочу сделать? чем хочу обладать? Хорошая новость: цели очень понятно структурируют деятельность. Плохая новость: бывают навязанные, теряют актуальность, заканчиваются, нужно уметь с ними работать.

Если целей нет и ничего не хочется — маркер потери связи с собой. Что делать? Отдыхать и радовать себя. Если есть — двигаться к ним.

Проверочный вопрос для определения пути: То, что я делаю, ведет меня к цели?

Проверочный вопрос для цели:

• Зачем мне это нужно? Можно спросить несколько раз. И привет, предельные смыслы и ценности
• Она реальная? Если цель не по размеру в большую или меньшую сторону, мотивации не выдадут.

Лайфхак: допустить мысль “что случилось, то и цель”

🪁Тело Чувствительность и та самая связь с собой. Плохая новость: может тянуть в деструктив по привычке. Хорошая новость: это можно отладить. Для этого потребуются внимание, силы, некоторым помощь специалистов. Но результат того стоит.

Проверочного вопроса нет. Чтобы использовать компас, задавайте вопрос себе и слушайте отклик.

🔮Лайфхак для поиска себя. Чередовать фазы фокуса и расфокуса. Когда ничего не понятно — пробовать разное, общаться с людьми, сталкивать себя с окружающим пространством и прислушиваться к себе. Когда понимание появилось — начинать копать.