Думаю сегодня о том, что результаты терапии обычно формулируются довольно расплывчато: большее понимание себя, большая устойчивость, умение выбирать себя и так далее.
Что изнутри ощущается очень-очень ценно, как действительно глобальные и важные изменения!
Но снаружи может звучать обтекаемо, оставлять слушателя с непониманием, как всё таки может измениться жизнь и состояние по итогам/в процессе терапии.
Поэтому захотелось обратиться к вашему опыту: есть ли у вас какие-то «твёрдые» изменения (раньше было так, а теперь — вот так), которые произошли благодаря/при поддержке терапии? (Ну и которыми достаточно безопасно поделиться здесь, конечно)
Своими тоже поделюсь в комментариях;)
PS больше ответов можно найти в комментариях на канале: https://t.me/wanna_b/844
· 30.06.2024
Некоторые из моих перемен, которые произошли (в том числе, конечно) благодаря терапии:
• Смена сферы деятельности, а до этого — нахождение области, в которой действительно хотелось бы работать, внутреннее разрешение в неё идти;
• Появилась возможность (внутренняя) вести группы да и, честно говоря, вообще спокойно говорить что-либо в больших группах людей, в том числе незнакомых;
• Появилось более легкое отношение к возможным ошибкам, от чего появилась смелость пробовать — например, начинать какие-то проекты, предлагать коллаборации;
• Стала воспринимать планы как что-то вспомогательное, а не главенствующее надо мной. Это оооочень сильно повлияло на каждодневное состояние — где-то рассказывала, что раньше доделывала даже самые нереалистичные планы, невзирая на своё состояние, иначе просто было невозможно;
• Появилась возможность большей близости в отношениях — и романтических, и дружеских. Потому что я сама сейчас лучше понимаю, что хочу и могу это выразить. А ещё потому что появился больший доступ к чувствам, их пониманию, умению их искренне выражать
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён