Правильный отдых - игнорить работу, но это не про меня, поэтому не могу посоветовать ничего

Отдых, который позволит отвлечься от рутинных задач в графике 5/2. Для каждого человека он свой, безусловно. Главное, чтобы в это время из головы ушла тревожность, которая может проскальзывать в рабочие дни ;-) IMHO

Для каждого он разный. В моем понимание правильный отдых - отключить телефон и не трогать его в течение определенного времени. Сесть/лечь и минут 20-30 следить за потоком мыслей, там идея, о том как отдохнуть, придет сама.

Отключить все и уехать из города.

Отдых, который дает тебе силы и так чтобы ни одна мысль о работе не проскользнула)