Идет девятый год, как я работаю на удаленке. Я, скорее всего, уже никогда не смогу согласиться на очный формат работы: я привыкла просыпаться за 5 минут до начала рабочего дня, чистить зубы, наливать кофе и врываться в работу с ноги. Я привыкла к тому, что мне безразлична погода на улице, пробки, наличие парковки и вообще всё, с чем приходится сталкиваться, работая очно.

Но для себя выделяю и два главных минуса: ▫️Даже закрыв ноутбук, я остаюсь на работе: обстановка вокруг не меняется, контекст не переключается, мозг продолжает работать над задачами. Я теряю навык отдыха. ▫️Когда ты уже дома, проще задержаться на работе, пересидеть, потому что увлекся, написал коллега или захотелось «дожать» задачу. А потом внезапно становится полночь. Искушение переработки велико: офис не закроется, планировать маршрут домой не нужно. 💃🏻Есть и еще один очень девчачий на первый взгляд минус: висят в шкафу мертвым грузом красивые вещи, на работе я в удобной футболке, зачем дома наряжаться. А потом это все семимильными шагами ведет и к другим проявлениям "незаботы" о себе.

Что мне помогает поддерживать work-life balance: 1️⃣Курсы после работы, не связанные с профессиональной деятельностью. Я учу японский и он великолепно меняет направление мысли! Полчаса назад я парилась над фичей или задачей, а теперь мозг кипит от миллиона кандзи и о работе я не думаю совершенно. 2️⃣Спорт, вынуждающий меня покинуть квартиру. Во-первых, спорт сам по себе штука полезная, особенно когда ты треть жизни проводишь за компьютером. Во-вторых, на работе уже не задержишься без реальной необходимости: тренировка назначена, тренер ждет, 100 штрафных отжиманий не радуют. В-третьих, опять же переключение! На кроссфите я сосредоточена на выживании и весах, не до работы. 3️⃣Пользуясь удаленкой, я иногда уезжаю поработать в другие города, на море или в горы. Меняется обстановка, меняются приоритеты: когда ты в отпуске, можно полениться и не пойти плавать или смотреть достопримечательности, но в рабочем режиме у тебя на все это всего лишь несколько часов в день, появляется дикое желание получить от этих часов все, что можно. Заодно приходит и повод привести себя в порядок, красиво одеться. 4️⃣Иногда работать вне дома, а с баз отдыха, на природе или у бассейна. Такое окружение автоматически заставляет дышать глубже, реагировать спокойнее. Накала нет, мозг сам себя не вводит в состояние кранча.

Было бы интересно узнать о способах, которыми переключаются с работы другие удаленщики Сетки, возможно что-то подхвачу. Всем хорошего дня! Надеюсь, вы классно проводите выходные.