Так как я фрилансер, то 70-90% всего рабочего времени использую для выполнения рабочих обязанностей. Хоть мне как таковой усидчивости не хватает. Я после прочтения книги про фокусировку на задачах понял, что мне действительно мешает и убрал все отвлекающие факторы

Не меньше 70-80%. Если ухожу в загрузку ниже 60% , то меняю работу

У меня был проект с безумными регламента и заказчика. Из 3-часового рабочего времени 20-30 минут на действительно работу остальное на ритуальные танцы

на работе среди 8 часов 6-7 вырабатывал. Иногда были дни по 4 часа.

Удалено работаю по часам. Сколько наработал, столько получил. 5-6 часов, иногда 8-10 форсмажоры

Не более 20%. Но случаются форс-мажоры, когда все горит. Тогда все 146%

Немало

2-3 часа

Вырабатываю все часы, согласно трудовому договору.)) Курить не хожу, кофе не пью, мемасы не смотрю, с коллегами не сплетничаю, даже в туалет почти не хожу.

Часов 15 на все про все