Расслабленность в теле и психике - это самое здоровое и я бы сказала, целевое состояние человека

Секрет долголетия и счастливой жизни часто принято искать в БАДах, биохакинге, йога ретритах и уколах красоты, тогда как все гениальное до ужаса просто.

Расслабленное состояние - это самое здоровое и продуктивное состояние к которому каждому нужно стремиться. Когда наше тело и разум находятся в состоянии пониженного раздражения, тогда все органы, гормоны, мысли и чувства могут функционировать на полную мощность.

И вот пару примеров: 〰️Когда человеку делают уколы ботокса, то главная цель этого упражнения - расслабить мышцы, именно за счет расслабления мышц расправляются морщины.

〰️Слышали ли вы о случаях, когда компания людей ехала в машине и попала в аварию? Те, кто спали получают меньше ущерба, а те, кто видят угрозу- больший? Львиная доля в этой ситуации заложена не в случае и удачи, а в том, что когда наше тело находится в состоянии спазма, то оно намного легче ломается, нежели из состояния пластилина

Ваши верные помощники в стремлении к расслабленности: 〰️ Дыхание 〰️ Медитативный спорт (йога, бег, растяжка - везде, где есть ритмичное повторение движений) 〰️ Массажи 〰️ Творчество 〰️ Встречи с психологом

Вода ведь находит путь даже сквозь скалы, а хрустальная ваза едва ли вы переживет встречу с керамической плиткой

@pvaanol