а чем мешает? я вот наоборот не могу запомнить... разное) на экзаменах приходилось выводить формулы, вместо того, что бы их просто вспомнить)

Во-первых, есть то, что я хочу забыть и не могу. Во-вторых, периодический видеоряд из увиденного. В-третьих, все, что не сегодня и завтра-вчера. Ощущение «давно» отсутствует. По совокупности мозг иногда перегревается)

Есть метода от тревожности... Метод парадоксальной интенции... Очень помогает... Это, когда почти хочешь ошибки и наплевать на результат... Тревожка - не связана с интеллектом совсем или почти совсем... Это страх ошибки...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3269637/

Есть и более свежие исследования.

Даже без науки очевидно, что мозг человека с большем количеством нейронных связей может представить больше вариантов развития событий. Чем больше вариантов, тем сложнее принять решение, что может быть причиной тревожности

Вам нельзя в бизнес!... Он весь на делегировании чего-то кому-то...

Это скорее плюс или минус?

Зависит от контекста. В основном плюс, если речь про нестандартные комплексные задачи. Если про простейшие оперативные - скорее минус. Потому что сразу на автомате лезешь в контекст и граничные условия.

Сложности в сосредоточении, как я понимаю?

Нет, проявления СДВГ разные бывают. У меня с концентрацией +/- все норм, но если меня отвлекут, то да, я могу забыть о чем только что думала или что нужно было сделать. Список на столе в этом спасает.

Понял. У меня у самого есть некоторые проблемы с неврологией. У меня проблемы как раз со сосредоточением.

Это - не неврология... Термин не тот...

Я предпочитаю считать СДВГ особенностью строения нервной системы, отсюда и характеризую как неврологическую особенность, а не психическую.