Исследование дня: кофе помогает активно похудеть, выяснили гарвардские ученые. Всего три-четыре чашки в день убирают жировые отложения на 4%. Дело в кофеине — он ускоряет метаболизм и увеличивает скорость сжигания жира в организме.

Работает также лайфхак с кофейным правилом семи секунд. Как только вы чувствуете голод, нужно в ближайшие 7 секунд выпить чашку кофе — это снизит аппетит. Главное — пить кофе в чистом виде, не добавляя туда сахар, молоко или сливки.

Вечно худеющие уже пошли за кипятком.

@kusok_digital