Планировать рабочее и личное время, делегировать - четко определить кому и что ( в том числе бытовые работы) стресс однозначно уйдет

Понять, что вы лох, который загнал себя в жопу. Что вы несвободный раб, вынужденный делать то, что вам не хочется, жить с тем, кого не любите, вынуждены, вынуждены, вынуждены! Или перевернуть жизнь. Но у вас это вряд ли получится

Я развелся, прекратил знакомиться с женщинами, посещать бары, максимально сократил женскую аудиторию моего круга общения. Ну а Активно жизнью я уже давно не занимаюсь по стостоянию здоровья. Поэтому поработал, поспал, поспал, поработал.

Сохранять баланс железно! Пожар - да, а в остальных случаях никаких переработок, никакой работы в отпуске или на выходных.

Если стоит вопрос о сохранении баланса, значит есть уже запрос на потребность во времени на личную жизнь) я бы ставила в таком случае чёткую границу, что я делаю вот такие-то вещи, чтобы личная жизнь была такой-то (например, столько-то времени, такие-то поездки, обустройство комфортного пространства). Потому что в условиях стресса, когда много работы - время на работу автоматически находится, но оно вычетается из личного времени и это нужно начать контролировать

Мне проще утром прийти на час раньше, чем задерживаться вечером. Вечером каждая минута на вес золота - дети, хобби, друзья, личные дела, да даже просто в тикток или книгу залипнуть. Ухожу вовремя и точка. Бывают, конечно, исключительные ситуации и на то они и исключительные, что происходят крайне редко.

Забить на работу, с тобой она всю жизнь.

А вот твоя любимая нет, каждый момент с ней ценней часов переживаний и стресса на работе

Если важнее всего работа, то личная жизнь всегда будет проигрывать. Если ЛЖ действительна важна, то ты просто выбираешь ее после окончания рабочего дня. И никто на работе не умрет до завтра без тебя

На работе нет личной жизни, в личной жизни нет работы