Я — это только слово, мы никак не можем увидеть, что это за Я внутри нас, сознание... подсознание?.. Философы до сих пор рассуждают на эту тему.

😔В прошлых постах меня спрашивали, как бороться со стрессом, как быть с перенапряжением.

🙄А что будет, если вместо фокуса на перенапряжении, которое на самом деле — просто слово, сфокусироваться на себе? Что если вместо мыслей о стрессе, попробовать посмотреть, а где там во всем этом я?

😇И может оказаться, например, что я очень люблю стресс)) вот когда сердце колотит, живот сдавило.. например, потому что стресс — это круто! Это значит я молодец, все меня заметят, все меня похвалят! А может быть я стрессую по привычке. Или потому что хочу себе что-то сказать.

💡Как бы там ни было, важно познакомиться с собой, со своим Я чуть ближе. И сделать открытие о себе: в моей жизни стресс, потому что..

И уже одно только это точно будет большим шагом к снятию напряжения.