Делюсь 3 простейшими рецептами вкусных освежающих напитков, чтобы в такую сильную жару тебе было не только безопаснее, но легче, продуктивнее, вкуснее!

Напитки, кстати, многофункциональны (как и все, что я даю), помогают улучшить самочувствие и внешность в повседневной жизни на постоянной основе в любое время 👍

Например, детокс-вода (как и обычная вода) ускоряет метаболизм, то есть улучшает выведение токсинов из организма, помогает похудеть и почувствовать легкость в теле 🕊️

Вода вообще лучшее средство для очищения организма, улучшения самочувствия и внешности

У меня есть интересные кейсы на эту тему: у одной женщины прошли постоянные головные боли после того, как она просто начала пить больше воды. А у другой девушки после этого улучшилась кожа, стала менее сухой, более мягкой и эластичной.

Да, вода настолько сильно необходима телу, поэтому и дает такие результаты. Но не вся вода одинаково хороша и так эффективна, у воды есть 5 ключевых параметров, но об этом в другой раз.

А сейчас 3 напитка, которые я люблю сам и рекомендую всем своим подопечным 💚

1️⃣«Цитрусовая буря»

🟢Вода - 1л 🟢Апельсин - 1 шт 🟢Грейпфрут - 1 шт 🟢Лимон - половинка 🟢Имбирь молотый - щепотка (можно цельный имбирь, тогда пару небольших слайсов отжать в воде или натереть на терке) 🟢Острый перец (кайенский) - щепотка 🟢Можно добавить немного меда по вкусу

2️⃣«Летняя свежесть»

🟢Вода - 1л 🟢Огурец - 1 шт 🟢Лайм - 1 шт 🟢Мята/мелисса - 10-15 листьев

3️⃣Смузи «Зеленый коктейль»

🟢Зеленое яблоко - 1 шт 🟢Киви - 1 шт 🟢Огурец - 1 шт 🟢Стебель сельдерея - 1 шт 🟢Шпинат/базилик - 10 листьев 🟢Семена льна - 1 ст.л. 🟢Вода - 100 мл (может потребоваться больше, зависит от сочности других ингредиентов, так что смотри по консистенции)

Лед добавлять не рекомендую по причинам, озвученным в прошлом посте

Приготовление Детокс-вода 🔘Промыть все продукты и нарезать их слайсами 🔘Сложить в кувшин или другую посуду 🔘Залить водой, добавить специи, хорошенько все промять ложкой/вилкой, чтобы ингредиенты дали сок, и размешать

Смузи 🔘Также промыть и порезать продукты 🔘Смешать их в блендере и прокрутить до однородной консистенции

И главное - пить с удовольствием, смаковать каждый глоточек и наслаждаться по максимусу) 😋

Сохраняй рецепт и освежайся) И подписывайся на мой ТГ канал, там много полезного и вкусного https://t.me/max_zdorov/64