Я её отключаю.

Если понимаешь, что не хватает мотивации, ты остановился на каком-то этапе и не развиваешься, нужно выбивать себя из зоны комфорта и создавать условия, в которых ты не можешь не двигаться вперёд. Но это довольно экстремально)

Мотивация тут не поможет. Нужен стержень.

Сложные моменты это и есть проверка мотивации. Если она у вас пропадает в сложные моменты значит ее и не было.

А не надо еë сохранять. Сегодня она есть, завтра еë нет. Наметили план и идëте к нему.

Фразой "Сдаться - это слишком легко"

Для меня мотивация есть одна. Работать без остановки. Если я перестаю работать, то к ней приступить не смогу с лету. Тогда меня спасает прослушивание всех песен Eminem

В жизни - вижу результат и делаю. А в работе зачем мотивация? Пусть начальник думает, как больше заработать и лучше сделать, мое дело - таски закрывать.

Искать решение задачи с холодной головой, постараться успокоиться и важна поддержка близкого человека

Если в работе, то напоминаю себе, что это все лишь задача)

Замени мотивацию на дисциплину.

Вспоминаю клиентов, которым очень сильно помог и их ОС о совместной работе

Плюс начинаю просто делать до тех пор, пока не приду к хорошему душевному состоянию