В день я делаю более 8000 шагов, просто хожу по делам, туда-сюда. И недавно меня спросили: «вот ты измеряешь эти шаги, а зачем тебе это? Я вот тоже много хожу и не знаю сколько и ничего»...
Я задумалась 🤔
А потом поняла, что каждое действие должно иметь КПД, какую-то цифру. Другими словами можно написать 100 текстов, но если ты не оцифруешь результат, ты никогда не поймёшь, что улучшить, что добавить, что убрать и т.д
Я хожу 8000 шагов, но стремлюсь к 10000. Поэтому мне важно понимать как далеко я от этой цели. Так и в работе, даже тексты я обязательно превращаю потом в цифры.
Чтобы клиент и я знали их эффективность❤️
А вы ведёте статистику шагов, текстов или чего-либо ещё?
· 06.07.2024
Норма ходьбы это как минимум 1 час каждый день, в ускоренном темпе, чтобы пропотеть.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён
· 06.07.2024
Ну только если по утрам мне кажется. Или по вечерам тоже полезно?
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён
· 07.07.2024
На ночь тоже полезно, особенно тем кто весь день сидел. Это профилактика заболеваний органов малого таза, так как ночью мы не двигаемся и возникает застой крови в этих органах.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
ответ удалён