Эмилия Муртазина пишет:

Эмилия Муртазина

Тим лид продуктовых аналитиков в Яндекс · 06.07 · ред.

Работа не волк 🐺 или что на самом деле влияет на жизнь?

Сегодня я хочу поделиться с вами одной мыслью, которая пришла ко мне по пути на работу в понедельник. К концу 2023 года я выгорела и ушла в отпуск за свой счет на 5 месяцев. А неделю назад вернулась на ту же позицию в том же продукте. Чуть подробнее о выгорании я рассказала в этом посте: Выгорел(а)? Обсудим почему и как с этим справиться? Часть 1. Пост ниже - продолжения цикла про выгорание.

Кстати, я веду телеграм канал, где делюсь своими инсайтами, прочитанными книжками и в целом рассказываю про саморазвитие , подписывайся: Эмилия и ее чики-пуки

Погнали)

267

Людмила Прима

· 08.07

Эмилия, большое спасибо, что поделились своей историей про выгорание! Я вот что заметила, когда прочла самый первый пост: вы пишете, что у вас в то время в принципе был трудный период (эмиграция, другая страна, переезд, необходимость учить язык, разбираться в новых реалиях и т.д.), но, тем не менее, выгорание свое вы связываете конкретно с работой. Но ведь сильный стресс сам по себе может привести к выгоранию, даже при условии, что работа прекрасная и мозг не загружает.

Я, как несколько краевед в вопросе🤓, хочу подсветить этот момент: выгорание может быть связано и с работой в том числе, но не ограничиваясь ей. Работа может быть хорошей (или, по крайней мере, не вызывать негатива и стресса), но если со здоровьем плохо, или с личной жизнью, или ничто не радует, или не знаешь, куда идешь и каждый день это день сурка - это все тоже может привести к выгоранию.

Я могу подробно объяснить, что делать и как справиться, но печатать пальцами лонгриды несколько неудобно:))) Если интересно, напишите мне в личку.