Про выгорание и кто виноват.

Если я чувствую, хотя бы периодически, что не умею ничего, не могу осознать, что могу вообще делать, зачем я нужна на работе. Если я устала, поймала апатию, начинаю заболевать, почти засыпаю за рабочим столом

🙅‍♀️Это не значит, что я попала в синдром самозванца, потеряла себя или словила депрессию.

⚡️Это значит, что мой организм очень активно посылает мне сигнал: "Со мной поступают плохо!"

Запоминаем очень важную аксиому: В отношениях ВСЕГДА двое и КАЖДЫЙ отвечает за свои 50%.

Сотрудник + работодатель (в лице начальника или клиента) = рабочие отношения.

Поэтому каждый раз, когда вам плохо на работе, обернитесь. Что конкретно делает ваш руководитель?

Как бы логика не обманывала вас, как бы тяжело не было разглядеть, что происходит, доверяйте себе и своим ощущениям. Они здесь для того, чтобы вас защищать! Мы адаптируемся к тяжелым моментам, чтобы нам было проще их выдержать. Особенно часто так происходит, если то же самое делали с нами в детстве. Тот, кого обижали ребенком, намного дольше будет терпеть унижения на работе, может не замечать их и не видеть даже в упор.

Итак, когда мне плохо на работе, я оборачиваюсь не только на себя, но и на руководителя. Где мои 50% действий, где его 50%?