Я в таких случаях прикидываю силу прилетающих завтра пистонов, и закрываю несколько маленьких, но важных задач

Расслабится )) и идти спать

Я в такие моменты смотрю на то сколько осталось накопить на квартиру и сразу есть мотивация сидеть хоть всю ночь ))

Планировать загрузку с учëтом рисков

Пох на сроки,здоровье важнее

Лечь поспать на 15 минут

Не профукивать дедлайн, и починить свой тайм менеджмент.🙃

Сначала узнать, можно ли перенести дедлайн. Если нельзя - тогда работать полночи и в следующий раз лучше планировать загрузку 🤷‍♀️

Тут скорее чего не делать. Никотин и алкоголь - точно не стоит. Если устали, но сознательны, значит придётся делать))) А если не справились за 3 часа до ДЛ, то стоит остановиться. Выдохнуть. И потратить полчаса на отчет о проделанной работе, промежуточном результате и потребности в дополнительном времени. И час на письмо с предложениями о минимизации последствий вашего факапа для команды и общей работы. Поскольку раз у Вас есть ДЛ, то Вы часть общего процесса и Вашего результата ждут для дальнейшей работы. Это подготовит почву для неизбежного последующего разговора. Установка - переживать из-за того, что за пределами человеческих возможностей нельзя! Ситуация уже произошла. Будьте готовы готовы продолжать разговор, о том что делать дальше. Но "уничтожать себя" из-за того, что никто не в состоянии исправить бесполезно. И любое обсуждение на эту тему - пустое сотрясание воздуха, слив эмоций, может и понятный, но не конструктивный - поскольку чистая потеря времени! А может, всё это стоит и сразу проделать, с вечера. Но тут по ситуации))) Как-то так...

Сочувствую:(