Как понять, есть ли у вас лишний вес — опираясь не на субъективные ощущения, а на объективные метрики?

Самая популярная из них — «индекс массы тела» (ИМТ), он же Body Mass Index (BMI). Формула выглядит очень просто: ИМТ = масса (кг) / рост (м)². Но, во-первых, он был придуман почти 200 лет назад и вообще не для того, чтобы измерять наличие или отсутствие лишнего веса. Во-вторых, к нему есть множество вопросов.

Поэтому сравнительно недавно специалисты начали использовать другую величину, которая обещает учесть недостатки ИМТ — так называемый «индекс округлости» или Body Roundness Index (BRI). Что это такое и почему он лучше? Ваше тело напоминает скорее грушу или скорее яблоко? Выходят ли его очертания за рамки «здоровой зоны»?

Это открытый материал, в нем есть ссылка на калькулятор BRI, и вы можете сами получить ответы на эти вопросы https://clck.ru/3BpRs4