НЕОЧЕВИДНЫЕ СПОСОБЫ ТРЕНИРОВКИ МОЗГА

Мы привыкли думать, что для достижения результата нужно обязательно выполнять сложнейшие упражнения. Но это не всегда так.

Для стройного и здорового тела порой достаточно каждое утро делать зарядку, которую нам давали на физкультуре в школе.

Ученые выяснили, что и для тренировки нашего мозга достаточно простых действий.

👣 стройте новые маршруты

пробуйте добираться до работы, используя новый путь. так вы будете развивать пространственную память и бонусом расширите кругозор, возможно, заприметите новую кофейню или уютный сквер для вечерних прогулок

👗 меняйте имидж

сейчас так много интересных блогов про стиль и моду, и у каждого из нас несколько архетипов, а значит вполне возможно разнообразить имидж и образ. таким образом вы осваиваете новый образ мысли и автоматически развиваете мозг.

🏘️ делайте перестановку

любые постоянные привычки очень утомляют наш мозг, а вот новшества активизируют сенсорное восприятие, что очень позитивно сказывается на работе мозга. просто вспомните эти эмоции, когда вы переставили диван или повесили новые картины.

Такие банальные вещи и развивают наш мозг. И главное - от вас не требуется титанических усилий в этом.

Ну, а о том, как тренировать разные виды мышления, мы поговорим в следующий раз.

#мозг #работамозга #нейробиология #нейроупражнения #нейротипология