Жизнь vs работа: как поймать баланс

Work life balance не только для клиентов, но и для меня очень животрепещущая тема. Так что не буду тянуть с предисловиями, сразу к делу.

Каждый балансирует по-своему, универсального рецепта нет. Самое главное – ответить на вопросы: а что для меня баланс? Как я его вижу? Сколько времени должна занимать работа, а сколько – жизнь, чтобы мне было хорошо? А что входит в это понятие «жизнь»?

А уже после ответа на эти вопросы можно переходить к следующим этапам:

➡️ устанавливать границы рабочего дня. Особенно, если работаете не в офисе, где после 19:00 двери закрываются, следующая остановка – дом.

➡️ планировать день. Рабочих задач всегда много, поэтому важно фиксировать те, которые планируешь сделать сегодня, чтобы можно было взять и вычеркнуть. Это, кстати, поможет победить и день сурка, если кажется, что каждый день похож на предыдущий.

➡️ организовать досуг. Придумайте, что для вас жизнь: прогулка с мороженым, просмотр сериала, книга, покупка мелочей для дома или приготовление нового блюда. Часто, если не решил, что делать вне работы, продолжаешь забивать время рабочими задачами.

А какие у вас способы прийти к балансу? Завтра поделюсь, что использую я.