Чтобы понять природу выгорания, мы должны признать, что оно начинается именно с семян, посеянных в личной жизни.

Этому могут способствовать напряженная работа, пренебрежение личными обязанностями и благополучием, накапливается стресс и неудовлетворенность. Размытие границ, усугубляемое распространением удаленной работы и дисбалансом в социальной жизни, в значительной степени усугубляет эту проблему.

Но семена выгорания сеются именно на стороне личной жизни и затем распространяются на профессиональную жизнь, приводя к выгоранию.

Работая над благополучием и психическим здоровьем сотрудников, — мы должны включать инициативы и стратегии по поддержке сотрудников путем создания положительного баланса между личной жизнью и работой. Это предполагает баланс между целями и ожиданиями между личной жизнью и компанией.

При этом всегда необходимо отдавать предпочтение слову «жизнь» в словосочетании «баланс жизни и работы».

<b>Достижение баланса ведет нас к гармонии.</b>