Однозначно! И еще бразильский идеально подходит для работы мозга - в нем много селена. Сегодня вышел пост , посмотрите, возможно удивитесь )

А вот мяса в этом списке нет 🥩

Почему? Именно белковая пища (мясо) позволила мозгу человека вырасти 🙄

Например, в красном мясе содержится много насыщенных жиров, которые негативно влияют на мозговую деятельность и ухудшают память. А, например, свинина увеличивает уровень холестерина, а это потенциально атеросклероз сосудов головного мозга ☹️🧠