Пост под пятничное винишкоКак превратить 3 потерянных часа в продуктивность

Если каждые 8 минут ваш мир колеблется от пинга уведомления, то этот пост точно для вас. Вы потеряли контроль над своим миром – пора это исправлять. Однажды я вышла с длительной встречи с клиентом и увидела порядка 80 уведомлений в tg, 80 карл! За 70 минут отсутствия. И задумалась о том, действительно ли каждое уведомление заслуживает немедленного внимания?

На тот момент у меня была сильная тревога из-за того, что я не отвечаю здесь и сейчас, мысли, что упускаю что-то важное. Я использую систему Пустого инбокса и Zero уведомлений, поэтому 80 уведомлений выглядели катастрофой,

Информационный шум – наш верный и жутко навязчивый спутник. Статистика говорит, что в современном мире наше внимание перехватывается каждые 8 минут, что в сумме отнимает у нас до трех часов в день. То есть 3 часа мы тупо просираем на то, чтобы глянуть очередное сообщение, которое вовсе может оказаться спамом. В работе рекрутера, где задачи валят как из рога изобилия, нужно уметь быть сосредоточенным, поэтому рекомендую начать с малого, если не хотите профукать 20% своей сознательной жизни:

1. Активируйте «режим полета» или отключите звуковые уведомления в моменты, когда вам нужна максимальная концентрация. 2. Назначьте четкие интервалы для проверки почты или сообщений — скажем, раз в полтора часа на пару минут. Этот простой шаг не только увеличит продуктивность, но и удивит вас, как многие «срочные» задачи решатся без вашего вмешательства. 3. Поставьте блокировщик соц сетей на комп в рабочие моменты, если грешны тем, чтобы поскролить ленту

Следующий раз, когда вы почувствуете искушение отвлечься на уведомление, спросите себя: «Это действительно важнее того, что я делаю сейчас?». Помните, каждое "да" чему-то — это "нет" чему-то другому. Выбирайте, на что стоит сказать "да".