Тут скорее все индивидуально. В моем случае я понимаю, что я обладаю знаниями для перехода на новый уровень и достигнув новой должности у меня начинается паника и самозванец. Но однозначно помогает развиваться дальше. Поэтому я за «помогает».

Если говорить о карьере, то стопорит 100% Помогает это в саморазвитии, которое из-за неуверенности не отражается на карьере.