Не перерабатываться, а оптимизировать свою работу. И уметь отдыхать не оглядываясь на стереотипы

Важно понять причину.

Не работать.

Соблюдать элементарное правило, не перерабатывать либо научиться с этим жить.

Завести семью, детей и понимать, что работа -это не только по любви...

Делать всё что скажет самодур руководитель не взирая на внутренний отклик. Это самые выгоревшие роботы в любом коллективе.

Жизнь даёт лимоны - делай лимонад. Выгорел в угли - заваривай кальян)

А вообще лучше по возможности не брать на себя слишком много, если это не требуется. И остальные задачи выполнятся лучше, и пожить время останется

Сходить в отпуск как минимум на 2 недели и расслабиться. По сути выгорание случается из-за высокой нагрузки и стресса. ИМХО. Если не поможет, нужно начать разбираться с внутреннем состоянием (порефлексировать) и по задавать себе вопросы почему я так себя чувствую (не нравятся рутинные задачи , которым нет конца и края, большая нагрузка, не хватает мотивации/разочаровался в ком-то/чем-то и т.д)

Если начинается выгорание, то стоит задаться вопросом: а нравится ли мне то, что я делаю/где работаю?

Зависит от причины

Перестать верить в глупости вроде выгорания