arrow

назад

ask

Вопрос

Как снимаете стресс после смертельных НС?

repost

420

input message

напишите коммент


16 комментов

Спорт, он снижает уровень кортизола. Как из комментариев поняла, это производственная травма. Консультации с юристами, чтобы всё документы были оформлены правильно

ответить

Зачем же консультироваться с юристами, если есть профессионалы - специалисты по охране труда ))

ответить

Если есть профессионалы по ОТ, тогда тем более)

ответить

Для начала проговорить свои чувства. Их часто больше одного: Страх, злость, горе, печаль. Может быть испуг, если узнали о НС внезапно и испугались. В теле может ощущаться как ком в горле/груди

ответить

Злость, что надо готовить тонну документов)))

ответить

Значит надо позлиться. Найдите на кого или что: на то что документы делать, или на того из-за кого их надо делать. Скажите себе вслух "Я злюсь" раз 7-10. С небольшими перерывами, чтобы вдуматься в сказанное. Только говорите осмысленно. Это нужно, чтобы почувствовать злость в теле (часто в груди, плечах, спине, руках, лице) и распознать её.

Когда осознаете и почувствуете, что злитесь, сфокусируйтесь на злости в теле и сделайте 10-15 очень медленных вдохов-выдохов носом. Это важно. Вдыхать/выдыхать во всю грудь

ответить

Лучше расшифровать что такое НС. Я как медик сразу про наркотические средства подумал 🤣

ответить

Несчастные случаи)

ответить

😪 печально, тут нет слов. Но нужно как то двигаться, жить в общем, может что-то поменять кардинально.

ответить

А подскажите, пожалуйста, что такое НС?

ответить

Несчастный случай, производственная травма, иными словами

ответить

Понял, спасибо за объяснение

ответить

Никак. Тут лечится надо.

ответить

Почему?

ответить

Стресс на фоне какого-то несчастного случая это звонок на птср. Люди при потере кого-то либо скорбят и развивают свою личность через потерю (скорее всего это люди которые не были причастны к несчастью и просто возьмут это как урок жизни) или впадают в закрытое стрессовое состояние, при котором выйти невозможно без врача. Тут много причин стресса, но обычно в своем понимании стресс это уже что-то внутреннее и закопанное в себе.

ответить

В данном случае, думаю, тут ПТСР не грозит. Но рассуждаете верно. Я в прошлом, работала с ПТСР

ответить

еще контент автора

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост

trash bin
перейти к нему не получится