3 причины, почему вы откладываете важные дела на потом.

Знакомы ситуации, когда:

нужно заняться своим проектом, но то времени нет, то сил, то настроения

нужно заняться уборкой, а вы полдня прозалипали в телефоне

нужно совершить важный и ответственный звонок, а вы то кофе пьете, то коллеге помогаете, то от шефа срочная задача прилетела

нужно записаться к стоматологу, а у вас такой плотный график, что просто физически некуда втиснуть поход к дантисту

нужно …

[далее подставьте свой вариант]

))))

Явление, когда вы откладываете выполнение своих же планов и задач носит громкое название “прокрастинация”.

Есть всего 3 причины, почему люди приводят себя в это состояние:

1️⃣ “у меня отсутствует цель”. Когда в голове нет четкой взаимосвязи, что данная задача приведет к вашей большой цели, возникает желание и не заниматься вовсе этой задачей, потому что зачем? Глобально: мы откладываем свою жизнь, когда не понимаем, куда идем.

2️⃣ “я не верю в результат”. А точно выполнение этого проекта приведет к повышению в карьере? А точно на сайте знакомств я найду “своего” человека? Поиск гарантий - вообще противная штука, он, к сожалению, не несет ничего кроме колоссальной потери энергии. Но для успеха чаще всего нужны не гарантии получения результата, а ваша безусловная вера в него.

3️⃣ "я не получу награду в конце”. Когда вы на выполненную задачу ставите новую или несколько новых, без промежутка, пропустив при этом благодарность себе и эмоцию праздника, то тем самым формируете в своем мозгу негативный алгоритм. Ваш мозг действует по такой логике: “Я всё равно не получу награду. Зачем я пойду в страх, зачем я буду придумывать новые алгоритмы, создавать новые нейронные связи. нам и так ХОРОШО”.

Ну как, выявили свою причину прокрастинации?🤔

Делитесь в комментариях, что чаще всего откладываете, накидайте побольше реакций на этот пост и  в следующих я расскажу, как нейтрализовать каждую из причин