Когда я первый раз услышала от психотерапевта о том, что отдых - это просто лежать и ничего не делать, я испытала невероятное раздражение.

Уж я то точно знала, как правильно отдыхать. Отдыхать - это наконец прочитать все книги из моего списка, посмотреть фильм, что взял Оскар в прошлом году, съездить в место, что сейчас все рекомендуют, запланировать поездку из города с 3хчасовой дорогой, забежать на йогу, а потом еще успеть на маникюр и сгонять к врачу. И это я еще забыла про детские площадки, что давно обещаны сыну и поездку к родителям. Вот там и отдохну.

А потом я попробовала. Просто полежать. Не отвлекать себя рилсами-сериалом-книгой, а действительно просто лежать. Лежать пришлось долго. За все те времена, что не лежала раньше. За всю усталость, что накопилась и никак не находила место.

Раньше лежать мне было разрешено только в моменты высокой температуры, когда ни на что другое сил уж не было. И потому болела я регулярно и интенсивно.

Оказалось, что если разрешать себе лежать в тот момент, когда устал, то и болеть можно перестать. Можно забыть про хронические заболевания и про ОРВИ (но тут еще йога помогает и отсутствие зимы, вероятно).

А еще, пока лежишь, можно много что узнать. Услышать себя, найти те ответы, что давно искал. И когда достаточно полежишь - наконец-то пойти и делать. Делать уверенно то, что подходит именно тебе.

Так что иногда для того, чтобы что-то найти и узнать про себя, достаточно просто полежать. Столько, сколько нужно именно тебе.

Желаю всем классно полежать на выходных.