​Один из неочевидных, но чрезвычайно полезных результатов длительного коучинга — умение выключать внутреннее радио.

Вы, конечно, все его знаете. У каждого из нас есть этот мерзенький внутренний голос. Он включается в ситуациях неизвестности, стресса, необходимости рискнуть, при неудачах, новых непривычных обстоятельствах и прочих выходах из зоны комфорта.

Он говорит с нами голосами родителей, бабушек, строгих школьных учителей, теток из ЖКХ, начальников-самодуров и даже той тетки в автобусе, которая отдавила тебе ногу, когда тебе было семь.

Это голоса усвоенных нами сценариев, шаблонов, паттернов поведения. Например:

❌ Успеха можно добиться только тяжелым трудом. К звездам можно пробиться только через тернии! ❌ Работа не должна нравиться, она должна приносить деньги. ❌ Такое невозможно провернуть в этой стране, никто не даст. ❌ За все в этой жизни нужно платить. ❌ Я этого не заслуживаю. ❌ Невозможно достигнуть таких показателей за этот период времени. ❌ Талант к языкам либо есть, либо нет. ❌ Люди после 25 лет не меняются. Какими получились, такие они и есть. ❌ Есть люди везучие, а есть обычные, я вот невезучий.

Этих шаблонов множество. У каждого свои, любовно оберегаемые. Они диктуют, что нам делать и как реагировать. Куда идти, а куда нет. Где безопасно.

Преследует нас всегда и всюду. Проснулся утром — заговорило. Пошел на работу — заговорило. Поступило интересное предложение — заговорило. Друзья зовут на кофе поболтать — заговорило.

И мы послушно идем туда, куда нам указывает радио. Не рискуем. Не делаем шагов в сторону. Ничего не меняем. А значит — не достигаем вдохновляющих целей, не берем новые высоты, не развиваемся, не чувствуем себя полностью реализованными и счастливыми.

И проблема даже не в том, что это радио постоянно болтает. Проблема в том, что оно изо дня в день закрепляет этот негатив. Вот если бы оно говорило что-то поддерживающее: какой ты молодец, везунчик, отличный специалист, ты делаешь многое, тебя уважают, ты хороший друг… Ээх. Наша жизнь была бы совсем другой, должно быть.

Многие так привыкли к этому голосу, что даже не догадываются: это радио можно и нужно заглушить или выключить.

⚡️⚡️⚡️Как здесь помогает коучинг?

Например, предложить альтернативу. Наш внутренний Критик — не единственный в нашем внутреннем семействе. Еще есть как минимум непосредственный Ребенок, бунтующий Подросток и Взрослый. А у некоторых там целая бригада: Рабочий, Менеджер, Бизнесвумен, Творец, Добряк и т. д. И, когда в очередной раз включится радио «Негатив», можно настроиться на другую волну, которая скажет иное.

Или можно сосредоточить внимание на настоящем и будущем. Критик — это наши ошибки в прошлом. Но, постоянно оглядываясь на прошлое, иное будущее не построишь. Чтобы в будущем достичь иных результатов, надо начать делать что-то по-другому.

Или можно разбудить себя, свое детское начало, раздербанить детскую коробку мечт и понять, чего ты на самом деле хочешь. И тогда вдохновение и энергия заглушат негатив.

И вот тогда, когда тебе станет наконец-то радостно, а не грустно, легко, а не устало… тогда идти вперед станет намного проще и приятнее.

Приходите на коучинг. Сначала будет тяжеловато, но в конечном итоге ты начинаешь жить сообразно своим правилам, своим хотелкам... Да и просто — начинаешь жить.