Обзор книги: "Атомные привычки" Джеймса Клира 📖

"Маленькие изменения – большие результаты" – так можно описать суть этой книги. Джеймс Клир объясняет, как крошечные улучшения могут привести к значительным изменениям в жизни. В книге вы найдете практические советы по формированию полезных привычек и избавлению от вредных.

Основные идеи:

Принцип 1%: улучшайте каждый день всего на 1%, и через год вы станете лучше на 37%. Система, а не цели: сосредоточьтесь на процессе, а не на конечной цели. Четыре закона поведения: сделать привычку очевидной, привлекательной, легкой и удовлетворяющей. Кто уже читал эту книгу? Делитесь впечатлениями и любимыми цитатами! 📚