Когда некомфортно становится и стаж желательно от года на текущей должности

Каждые 22 года

Когда надоест или потолок достигнут. В количестве рабочих дней тут все индивидуально. Кто-то на одной должности будет чувствовать себя в порядке и 10 лет, другому надоест за 10 месяцев.

как известно улучшать кодовую базу нужно так часто как только возможно, то же самое и с работой, так часто как появляются лучшие возможности надо и менять)

Больше двух лет на одном месте, без внятного роста - отбивают желание что либо делать. Особенно, когда расти некуда. Вот тогда и пора валить. Но в среднем 2-3 года и можно менять работу, если на ней начинается рутина и нет интересных новых задач которые могут повысить собственную ценность как специалиста