Небольшая 20-м минутная медитация до работы и после

Ресурсное планирование, сначала планируем в рамках дня/недели/месяца и года задачи которые наполняют вас энергией вокруг этого все остальное. Если соблюдать это правило во всех сферах жизни можно максимально приблизиться к балансу. «Есть лягушку по утрам» считаю самым неэффективным правилом менеджмента которое портит весь настрой и сдвигает баланс в профессиональной и личной жизни.

Нужна стирательная женщина. Неплохо, если она еще и готовит.

А у меня вся жизнь личная.

Рюмка утром - день свободен🤣

Порционно совмещать этот баланс Рекомендую посмотреть на ютубе Брайана Трейси «Тайм Менеджмент», он круто рассказывает как и что делать, чтобы везде успевать 🔥

Не работаю в выходные, беру отпуск по неделе 4 раза в год

Муж, кошка и велик.

Недельное планирование, в том числе семья, здоровье, друзья ( колесо баланса)

Крышка рабочего ноутбука и часы. Рабочий день закончился - закрыл крышку, пошел жить