Помогает физ нагрузка, очень хорошо разгружает мозг, эмоционально и морально это способствует структурированию всей инфы и возможность без эмоций и лишнего стресса действовать.

Подтягиваюсь на турнике, если накипело - снимает напряжение

Расписываю большую задачу на мелкие и выполняю , провожу «мозговой штурм» среди знакомых специалистов, которые разбираются в теме и начинаю реализацию решения .

Самобичеыанием? 😂

Постепенно, шаг за шагом

Катаюсь по вечернему городу и думаю как их преодолеть) Общаюсь с разными ребятами. Ну и чайные церемонии (ну это не только для работы, это для жизни) уже более 13 лет… Часто помогает расхломление квартиры и наведение порядков, смена интерьера. Одним словом переключится мне надо

Спасает масло мяты, мажу виски (ударение на второе и🤣) , на самые сложные пустырник и афобазол. Делаю зарядку сброс. Если совсем туго бегу на эфир радио, пишу стихи, рисую…короче ударяюсь в творчество. Если и это не помогает…Беру отпуск за свой счёт и лежу на диване с детьми.

Героически

С2Н5ОН делает из трудностей недоразумения.

Превзнемогаю и преодолеваю)

У меня есть поющая чаша. Я её завожу, чтоб успокоиться.