Вот давай представим, что у тебя большие такие проблемы с прокрастинацией. Вместо важных дел ты спишь, убираешься, смотришь сериалы, копаешь огород и т.д.

Ладно, огород — это ещё полезно. Если уволят, то покушать будет что. Кабачок с огурцом пропасть не дадут.

А что там с прокрастинацией?

Давай послушаем разные мнения.

«Да ты просто с ленцой» - мама и бабушка.

«Вы боитесь провала. Вам нужно принять тот факт, что в осуждении нет ничего ужасного. И тогда станет легче» - один психолог.

«Давайте поговорим о вашем детстве. Как бы вы описали свою маму?» - второй психолог.

«Посмотрите вон на ту вазу. Что вы видите?» - третий психолог.

«Вы редкое сочетание Бальзака с Пушкиным!» - психолог-соционист.

«Всё понятно! Вы посмотрите на свою натальную карту!» - психолог-астролог.

«Посмотрим, что скажет колода. Дурак и отшельник..» - психолог-таролог.

Какой вариант тебе больше нравится? В чём причина твоей проблемы?

Наверное, это важный вопрос. Но есть крохотный нюанс. Понимание причины или принятие (вроде вот это подходит) не гарантирует решения.

Не гарантирует изменений.

Хорошо, пусть у меня выпадает дурак с отшельником, сам я с ленцой, боюсь провала и отношения с мамой у меня были всегда не очень.

Делать со всем этим что!?

Ты можешь никогда не найти причины своих психологическим проблем. Чтобы вот осенило и сразу всё прошло. Чтобы вот взял и преисполнился.

Но к счастью, оно и не обязательно. Важнее, что мы пытаемся с этим сделать. Что нам иногда берет и помогает. Может даже случайно.

В тысячный раз говорю. Нет одного рецепта для всех. Одних моих клиентов бесят разговоры о прошлом.

Другие морщатся от дневников эмоций или протокола СМЭР из КПТ. Все они сопротивляются? Надо сломить их сопротивление?

Поставить на путь истинный? Нет, надо найти то, что работает у них. Что срабатывает с тобой. И не совать то, что тебе не помогает, не нравится, не откликается.

Это чуть сложнее, чем один рецепт для всех, но вот мне даже интереснее работать стало.

Люблю, целую, безусловно принимаю😘❤️💋