Да, я тренер и иногда себе позволяю выпить пива с чипсами! Почему же тогда я не заплываю жиром 😱

Дело в том, что не существует конкретных продуктов, от которых мы набираем вес!

Диетические продукты - это не гарантия снижения веса 😱

Можно иметь максимально здоровый рацион, и поправиться из-за переедания, а можно есть фаст-фуд и снижать вес 🔝

В питании в первую очередь важна УМЕРЕННОСТЬ и БАЛАНС! Если вы умеете управлять своим чувством голода и потребляете любую еду УМЕРЕННО, у вас ни когда не будет проблем с лишним весом.

Ключ к успеху - умение быть гибким и наладить отношения с едой, не зацикливаться на весе!🔑