Сбить режим - 1 бессонная ночь (у меня было 4). Восстановить - долго и сложно. Вчера уснула в третьем часу, встала в 8. Бодра и весела. Записала много новых идей. Днем хотела оформить их, но случился дневной сон у дочи и я уложилась вместе с ней. Ругаю ли я себя? - нет! Я себя хвалю, за то что учусь слушать себя. И если тело постоянно требует отдыха и сна, значит я нехило ему задолжала.