Не каждый день - ваш день. Бывают дни, когда плохо, они выбрасывают нас/ вас из зоны комфорта. Можно просто попечалиться и ничего не сделать. А можно оттолкнуться от этого эмоционального дна и что то поменять. Например (если речь идет о работе):

1. Поменять что то в паттерне вашего поведения. Что нужно делать по другому, чтобы прийти к цели.

2. Уточнить цель. Что точно я хочу и могу.

3. Поменять восприятие ситуации и себя в ней в своей голове.

Мне такое помогало. Но легко сказать - не очень легко сделать.

Точно знаю - двигаться вперед, не сокрушаясь, будут светлые дни! ❤️