arrow

назад

ask

Вопрос

Вам сложно просить помощи у коллег или у знакомых людей? Как вы справились с этим чувством? И что это за чувство?

repost

328

input message

напишите коммент


27 комментов

Вообще никаких проблем) хотя, казалось бы) и помогать люблю и просить помощи не стесняюсь, когда нужно)

0

ответить

У меня здесь проблема перфекциониста, кажется, что никто лучше тебя не сделает :(

0

ответить

Да, есть такое. Но, я тут недавно поняла, что есть такие вещи, которые ты один не сможешь сделать. Это перевернуло мне мозг. Пока ты исполнитель который не влияет на процессы, тебе и одному комфортно в стиле "всё сам", но когда ты выходишь за эти рамки и становишься сотворцом, то понимаешь, что один ты ничего не сделаешь, когда задачи глобальные, то решить их можно только в сотрудничестве и в совместном поиске лучших решений.

0

ответить

Вау! Никогда бы не задумалась, что есть задачи, которые ты не можешь решить в одиночку..

0

ответить

Это сейчас сарказм был?))

0

ответить

Нет, правда, думала, что всегда, что все-все-все ты решишь сам, но выгораешь, устанешь и скорее заработаешь психоз, правда

0

ответить

Ну, допустим какой-то улучшайзинг в компании например, если ты в одинаре решиш его всем причинить добро, то есть большая вероятность того что многим это не понравится, потому что они видят это добро совсем по другому)))

0

ответить

Вот, только что пришла мысля) что не получится стать хорошим руководительем если ты не умеешь просить

0

ответить

Конечно, есть поговорка «не делай добра - не получишь зла»

0

ответить

А, кстати, хорошая мысль для подумать!

0

ответить

Это значит, что вы оцениваете других выше себя. Отсюда неуверенность, что ваша просба будет адекватно воспринята. И отсюда желание всё сделать самостоятельно - доказать свою ценность. Я в таких случаях стремлюсь выстраивать коммуникацию "я - ок, ты - ок". Стараюсь повысить самоценность заботой о себе: практикую отказы, больше отдыхаю, доставляю себе удовольствие. Со временем появляется чувство "а я неплоха, что-то стою в этой жизни, по праву занимаю своё место в этом мире". Появится доверие к себе - появится и к другим. Тогда и просьба о помощи будет восприниматься, как логичный способ работать более эффективно.

0

ответить

Если обо мне, то у меня немного другое чувство)) оно исходит из того что большую часть жизни никто особо не помогал (а по некоторым вопросам мне кроме самой себя и не мог никто помочь), поэтому пришлось взять всю ответственность на себя, типа я сама творец своей жизни, это и хорошо и плохо, я много чего добилась, но по пути разучилась просить помощи. А когда мне эту помощь оказывают, то она воспринимается внутренне как чудо, когда ангелочки поют и глаза влажные становятся))) так вот эти паттерны и записались на подкорку: помогли - итс э мирикал, отказали - удар и разочарование. Поэтому типа проще всё смой делать чтобы лишний раз не переживать)) Ну, это конечно не касается рабочих каких-то рутинных процессов, тут проще всё воспринимается, но стиль "я всё сама" всё равно преобладает и мне легче когда я могу контролировать целиком процесс от начала до конца, а когда есть разделение по типу "половину один делает, половину делает другой" - мне это супер не комфортно. Такой я чеечк😁

0

ответить

Я тут, если честно, не вижу противоречий со своим комментов) Имхо гиперответственность - это низкая самооценка. Да, она может обрасти защитами типа "никто мне не нужен, я и сама могу", но причина всегда в страхе отвержения. Получается эдакий тревожно-избегающий типчик. И хочется и страшно. Этот внутренний конфликт изматывает, взаимоотношения кажутся сложными, и от них хочется отстраниться. Сложно поверить, но решение всё то же - качать самоценность. Тогда и людишки не будут казаться страшными и критикующими, потому что я то тоже крутая и на ровне с ними))

0

ответить

Ок, понимаю ваше мнение. Но я увидела противоречие. У меня слишком завышенная самооценка просто)) и у меня гиперактивность больше, чем гиперответственность)) кароче давайте закругляться, а то это уже на кабинет пихолога похоже 😁

0

ответить

А еще это "чувство" в психиатрии описывается понятием "сонный паралич". Аха-ха-ха-ха-ха.

0

ответить

Вы путаете, это "личный парасон".

Мне кажется или вы нейросеть?

0

ответить

Я не знаю, но по заверениям ученых внутри меня есть какая-то нейросесь. Но я имел в виду именно паралич. Поймут это только избранные, те кто боролся за жизнь, но не смог никого позвать на помощь, хотя она была совсем рядом. )

0

ответить

Видимо это страх быть посланным )

0

ответить

Стараюсь сначала сам найти нужную мне информацию. К коллегам обращаюсь только если понимаю, что нигде ее не найду сам или это будет слишком долго. С делегированием то же самое, если кто-то посвободнее, а я нет, то что-нибудь передам. Но это по работе только, в жизни иначе)

0

ответить

У всех, кто не откажет. Потому что я и сам бы не отказал

0

ответить

· 30.07.2024

Я раньше «все сама». И это погубило. Да, дало какие то скилы. Но погубило сильнее. Удалось проработать в психотерапии. Сейчас уже прошу у всех, кого могу. И не страшно. Никто не осуждает ( да даже если и так, какая разница), я раньше боялась, что окружающие поймут что я не все могу.

0

ответить

Согласна, это очень губительно. Надо учиться просить помощи и принимать её, и знать что это норма. И помнить, что есть и другая сторона вопроса, тот кто помогает. Есть люди которым важно быть полезными и помогать, так они тоже реализуются, но если их не просить об этом, то мы получается лишаем их этой возможности.

Ну вот, я кажется проработала сейчас это своё чувство))) спасибо за коммент))

0

ответить

· 30.07.2024

Рада помочь 😇 и да, вы правы, для меня важно вот помогать людям ( спасатель внутри меня все еще жив). Главное - баланс. И не навредить добром. Это я тоже умею

0

ответить

· 30.07.2024

Потому что я самостоятельная и независимая, ахах На самом деле, просто не хочу обременять никого, да и было много ситуаций, когда так называемые друзья не могли прийти на помощь минимально (привезти воды, когда лежала с температурой, живя в 15 мин от моего дома)

0

ответить

Понимаю, было подобное🫂

0

ответить

· 30.07.2024

У коллег не сложно, мы делаем одно дело и наши рабочие процессы взаимосвязаны, а у знакомых обычно не прошу помощи, все сама)))

0

ответить

Почему у знакомых не просите?

0

ответить

еще контент автора

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост

trash bin
перейти к нему не получится