Как я понимаю, что работа над собой дает свои плоды?

Мне проще отследить по уровню накала моих эмоции в ситуациях, которые меня чаще всего триггерят. В какой-то момент я обнаруживаю, что ищу привычную эмоцию и привычный способ реагирования, а он вдруг уже не актуален. Знаете как будто вы раз за разом проходили мимо одного и того же дома и вас там облаивала собака, и в какой-то момент вы прошли мимо него и тишина… Вот и я попадая в привычную ситуацию в какой-то момент отлавливаю, что здесь должна была быть злость! Но ее больше нет. Моя внутренняя собака больше не хочет лаять - проходите мимо спокойно!