На прошлой неделе понял, что личная эффективность сильно снизилась и в списке задач, даже приоритетных, накопилось большое количество "незавершёнок". Пришел к выводу, что проблема не в прокрастинации, а в постоянном отвлечении на внешние факторы - звонки, сообщения в рабочих чатах в мессенджерах, подходы коллег в офисе и постоянный поток новой информации. Раскопал старый добрый инструмент - технику управления временем - помидора и попробовал применить. В классической схеме рабочее время делится на 20 мин. эффективной работы и 5 мин. короткого отдыха. После 3-4 "помидоров" возможен более длительный отдых на 10-15 мин. Скачал первый попавшийся таймер помидора на App Store и стал наблюдать за прикольным закидыванием помидорами экрана в подтверждение эффективно проведенных каждых 20 мин. времени. Отвлечения на звонки, сообщения и разговоры отложил на 5 минутные перерывы. Но жёлтые помидоры на экране показывают, сколько раз пришлось отвлечься на внешние факторы, которые нельзя было пропустить. Полезный инструмент, когда нужно сконцентрироваться на большом количестве важных задач.