Сегодня истории от Ани 😋

У меня сложная история с медитациями. Во-первых, я, как любая рациональная девушка, нет-нет, да и покупаю матрицу судьбы или что-то тако😆 И в каждых расшифровках мне говорят: "В медитациях твоя зона роста". Но что я делаю? Ничего! Во-вторых, лет 5-6 назад у нас в компании была какая-то корпоративная лекция, в рамках нее нам предложили задание: 5 минут сидеть, ни о чем не думать. Но вместо расслабления организма я словила раздражение и боль в спине во время этого упражнения.

Во время беседы в нашем выпуске подкаста стало понятно, что медитации и заземление - это рабочие механики в ситуациях, когда на тебя в беседе с человеком накатывают сложные эмоции.

Поэтому ответственно заявляю - я буду месяц медитировать! Медитацию я выберу из воркшопа с телесным психологом Дашей, а девочкам в закрытом клубе мы уже сегодня предложили присоединиться к челленджу "Антистресс".

Буду делиться результатами, в общем. 👍 - если интересен этот мой опыт.