Так летом хочется иметь ген веганства 😂 но увы приходится добирать животный белок. Надеюсь мой тренер, этот пост не прочитает🤞🏻

Супер-вкусный рецепт кальмарчиков

▪️почистить от пленок ▪️замариновать в укусусе + специи, или сделать вид, что замариновал 😂😂😂 меня хватило на 3 минуты. Специи, которые были сегодня у меня - соль с розмарином, паприка, черный перец, Чили, чеснок рубленый ▪️обжарить 2 минуты ▪️ наслаждаться 👌🏻

Так то на минуточку 18 грамм белка на 100 грамм кальмара🤓

И вопрос к отличниками моих групповых и индивидуальных программ…чего в тарелке не хватает?🤓