Объективно никак. Субъективно, как сам себя ощущаешь, так и есть скорей всего.

Можно попробовать обсудить свои навыки с gpt chat, он имеет нейтральную, трезвую точку зрения.

Человек критично относящийся к себе, оценивает себя хуже, чем он есть на самом деле. Проконсультируйтесь с хорошим HR.

Никак. Ты — субъект, наниматели — субъекты, представители нанимателей — субъекты. Даже имей сотни сертификаций и дипломов — оценивает тебя субъект, и «не нравится как он смотрит» будет всегда. Тем более все решения люди принимают рептильный мозгом в первые 6 секунд (доказано) и дальше только высшими отделами мозга подтверждаются рефлекторные решения.

Очень классный вопрос. Думаю маркеры объективности могут в нем быть основной трудностью. А вам что больше подходит: мнение состоявшегося эксперта? Или чек-лист с полным подробным перечислением всех знаний и видов работ, с разбивкой по грейдам, где вы отметите то, что точно знаете и сможете рассказать как делаете, из которого потом будет виден ваш уровень?

Походить на собесы

для оценки лучше всего подойдут собеседования, 6 - 10 позволят получить близкую к объективной оценку