Почему появилась тяга к сладкому? Хочу похудеть. Иду в спортзал и замечаю, что становлюсь сладкоежкой. Почему? При повышении физической нагрузки и в результате сложных химических реакций глюкоза, которую мы потребляем вместе с пищей, трансформируется в гликоген. Это вещество – самый доступный источник энергии для мышц. Когда физические нагрузки существенные, а также если они регулярные, мышцы достаточно скоро потребуют обновления запасов этого вещества. В результате может повыситься тяга к сладкому. Помогу составить рацион с необходимым количеством сладкого без вреда для фигуры. Пиши в личку.