Объясню, почему важно отслеживать уровень стресса, если у вас есть синдром самозванца.

Есть риск попасть в замкнутый цикл: 1. Когда вы не чувствуете стресс, усталость растёт. 2. Усталость обесценивается, стресс продолжает расти. И так по кругу.

Результат: чувствуете себя пироженкой с глазами 💩

А потом происходит выгорание🔥🤸🔥

Кстати, тут вы можете начать догадываться, что игнорирование своего стресса - одна из причин, почему сейчас многие чувствуют себя выгоревшими 💀

Те, у кого есть деньги уходят в саббатикал. Остальные снова идут на работу.

Пост навеян тем, что сегодня Грег Брокман - сооснователь и бывший тех.дир Open AI (которые пилят ChatGPT) ушел в этот самый саббатикал на полгодика 😉 ИИ как-то не помог 😁

#стресс #синдромсамозванца