— Сплю по три часа уже неделю, — признался предприниматель. —Такой крутой продукт собираем сейчас. — Ага, и билет в лечебницу

В 2005 Арианна Хаффингтон запустила платформу для блогеров Huffington Post. Следующие полтора года она работала по 120 часов в неделю. И кайфовала.

Количество авторов росло на 15% в неделю, читателей — на 25%, крутые венчурные фонды ждали, когда она возьмет их деньги. В 2007 Арианна потеряла сознание прямо в офисе, упала, сломала скулу и повредила правый глаз.

После реабилитации в компании были внедрены пять практик: 1️⃣Час без гаджетов и сети. Хочешь разговаривай с клиентами, валяйся на диване, читай бумажные книги, прогуляйся. Без телефона и ноутбука. 2️⃣День без кофе и чая. По средам отключали все кофемашины и вводили запрет на стимуляторы. Только вода, сок. 3️⃣«Five Fuck Off». Ежедневно выбирали 5 задач, которые слали нахер. Так появлялись настоящие приоритеты. 4️⃣«Fifteen Thanks». Каждый вечер проводили 15-минутку, где говорили спасибо друг другу за конкретные вещи — дела, мысли, слова.

В 2010 Huffington Post стал самым посещаемым новостным сайтом в мире. А через год был куплен медиагигантом AOL.

Быстрые команды — наркоманы. Амбициозные цели «поджигают дофамин». На это подсаживаешься. Итог почти всегда — «лечебница» и откат.

Не успеваешь поспать? Нет свободного времени на семью, детей, друзей, хобби? — Добро пожаловать в вагон анонимных трудоголиков, стремящихся изменить мир.

Пункт назначения — «Психушка»; промежуточные — «Выгорание», «Депрессия».

Не едьте до конечной — сходите. Практики Арианны — ваш шанс.

Материал от моего учителя по бизнес-трекингу - с канала Индекс Дятла. Автор - Андрей Торбичев, партнер фонда Месторождение, руководитель Академии трекеров.