Стоит увлажнитель воздуха 😁

В зависимости от типов мотивации нужно использовать те или иные инструменты. Более подробно об этом можно почитать в книге Максима Дорофеева «Джедайские техники».

Например, в моем случае велика вероятность выгорания, если путь к результату будет очень долгим. Поэтому мне необходимо определить и зафиксировать три вещи: 1. Видение конечного результата. (чем четче, тем лучше) 2. Ближайшее целевое состояние. (Чтобы путь к конечному результату не казался слишком длинным, можно сфокусироваться на ближайшей доступной точке. Ставить себе дедлайны, например, каждые 2 недели) 3. Следующий конкретный шаг. (Например, к чему я приступлю через 2 недели)

Не довожу себя до такого состояния.

Работу надо любить и все будет ок

Командир воинской части где я служил учил меня брать в пятницу вечером водку в расчете 1 литр на человека. Но мне здоровье дороже поэтому после выгорания я просто меняю работу.