3. Артроз и жареная еда Фонд артрита отмечает, что продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как картофель жаренный и сдобные, могут усиливать воспаление в организме и усиливать боль при ОА.

Масла, используемые для жарки продуктов, создают химическую реакцию в вашем организме и могут повышать уровень холестерина.

❗Придерживайтесь продуктов, запеченных без каких-либо масляных добавок.

Когда вам нужно использовать масло для приготовления пищи, выберите небольшое количество оливкового или авокадо вместо масла.