Как-то спорили с подругой о пользе коучинга. Дискуссия была очень горячая, я играла в защите. И, классически, уже после завершения спора я поняла, как могла бы максимально ясно выразить свою позицию: почему считаю коучинг отличной штукой.

Для меня коучинг, как миофасциальный релиз. Можно ли без него жить и работать? Легко! Будет ли лучше с ним? Да, но зависит от…

😏 Если попадётся непрофессиональный тренер [коуч] или у вас просто не сложится,

😏 если вы будете использовать некачественные инструменты [практики] или делать это криво,

😏 если вы начнёте заниматься только миофасциальным релизом [коучингом], не вкладывая время и силы в физическую работу на тренировке [изменения в работе, личной жизни],

то маловероятно, что получите ожидаемый результат.

А вот если грамотно применять миофасциальный релиз для дополнения и улучшения основной деятельности, эффективность тренировок вырастет, тонус увеличится, а боль от нагрузки будет проходить быстрее. Бинго!

Коучинг, как и миофасциальный релиз, не нужен всем везде и сразу, но при правильном приложении может принести мноого пользы;)