Вы замечали, что рекомендации как побороть или справиться с синдромом самозванца 🏇кочуют с сайта на сайт, но от них синдром не исчезает?

И вот в чём дело.

Всё рекомендации - это обезболивающее, а не лекарство. Их смысл - слегка облегчить симптомы, а не убрать причины.

Смотрите.

Синдром самозванца это бессознательный процесс 👎обесценивания своих результатов, и периодически - себя.

А бессознательные процессы - это 🤖автоматическое поведение, которое вы не можете контроллировать. Это буквально значит: вы не можете выбрать, как реагировать или поступить.

Чтобы прервать автоматическое поведение требуется найти и устранить причину его вызвавшую.

Пока вы не нашли и не устранили причину автоматического обесценивания, вы не можете выбрать насколько сильно хвалить себя.

Причины автоматического поведения – ситуации в вашем прошлом. Часто в детстве, благодаря родителям / бабушкам / дедушкам / опекунам.

В этих ситуациях сформировались 👺негативные убеждения и установки о самих себе.

Только когда вы измените негативные установки и убеждения о себе на здоровые – вы перестанете: · фиксироваться на негативе. · обесценивать себя.

Какие ситуации в вашем прошлом могли сформировать ваши негативные убеждения о себе, читайте в карточках.

Список из 30 самых популярных негативных убеждений дам завтра 💪

Дайте реакций, если у вас были такие ситуации в прошлом.