Нужно ли говорить, что после таких экспериментов из меня чуть ли не сделали наркомана и без того организм находился на грани так тут в него такое закидывают.

Да все это помогает, но временно пока длиться эффект, потом вы возвращаетесь в то состояние, из которого пришли и так по кругу, таблетки хорошо без таблеток плохо.

И раз я собрал самое лучшие, нужно как-то с этим учиться жить и я как заправский мясник начинаю отчекрыжить все лишние, надо не надо под нож идет все что плохо пришито.

Так на свет появляюсь сегодняшний я, белый и пушистый снаружи холодный и без эмоциональный внутри, сохранивший остатки человечности, а не озлобленность на весь мир.

Мой ад — это мой ад. И если мне суждено жить и просыпаться каждое утро с болью значит я буду это делать. Я бы еще рассказал, что меняло мою эмоциональную составляющею, но это будет уже совсем жесть, выгорание покажется детским садом.

С выгоранием я живу и по сей день вернее научился с ним жить, как и со многим другим хоть оно все и свербит периодически, если птср не тригерить то его и нет вернее есть где то там глубоко но лучше его не трогать, а обсессивно-компульсивное расстройство само смылось, туда ему и дорога.

Вот так с виду банальное выгорание может оставить отпечаток на всю жизнь еще и притащить с собой своих друзей, которых настолько много что целого дома для вечерники не хватит, которые будут с вами всю оставшуюся жизнь.

То, что люди путают эмоциональное истощение и выгорание это в пределах нормы это как причины и следствия только следствие уже с последствиями.

Как рекомендуют доктора психологи с малейшими признаками сразу к нам, догадайтесь зачем правильно за таблетками. Или к психологу поговорить о своих детских травмах.

Поможет это неа не поможет. Сон, еда, жить по режиму, а сколько вас готовых жить по режиму. Не у кого из нас нет режима труда и отдыха. А вот что вам действительно поможет это научиться переключать мозг с одного действия на другое.

Начните бегать, сходите в зал, отметельте грушу. Помните я говорил, что мозг — это гормональный наркоман — вот это именно то, любое направленное действие на снижение кортизола избавляет от дальнейшего выгорания.

В остальных случаях вы играете в рулетку, которая рано или поздно выстрелит. И то, что вы спите, не спите, ешьте не ешьте, вас не спасет. Слушайте внимательно свой организм он много что может сказать.

Спасибо всем мир угольки 🫶